Das Sling Training ist eine Ganzkörper-Trainingsmethode mit Hilfe von Seil- und Schlingensystemen. Dabei wird mit dem eigenen Körpergewicht als Trainingswiderstand gearbeitet.
Neben dem gezielten Kraft- und Muskelaufbau im Bein-, Rumpf- und Schulterbereich eignet es sich auch hervorragend für das Koordinations- und Stabilitätstraining .